強いマッサージで揉むと筋肉が余計に硬くなり体にとって逆効果！？

こんにちは、陽なた整体院、院長の井上です。

世の中にはたくさん施術があります。

マッサージ・整体・カイロ・鍼灸などなど。それぞれ行うアプローチは違います。

しかし多くの人は、それら施術で「強い刺激の方が効きそう」という感覚を持っているのが現実です。

なので逆にソフトな施術は効果がなさそうに感じてしまう。

よくあることとして、「もっと強く揉んで欲しい」という考えがありますよね。

しかしこれはまったく逆です。

身体への強い刺激というのは効くどころか、体には逆効果なのです。

強い刺激は身体に防御反応を起こしてしまう

強い刺激を受けると、なんとなく効いている感じがしますが、体にとっては逆効果です。

強い刺激は身体に防御反応を起こします。具体的には筋肉を硬くします。

例えばストレスを感じる時、そのストレスに対しての防御反応として身体は緊張して、筋肉はこわばります。

何かが身体にぶつかろうとするとき、その部分が瞬間的に硬くなって守ろうとします。

身体が硬くなる・筋肉が緊張してしまうことは、血流などの体液の循環を悪くしますので、身体の回復力を落としてしまいます。

また強いマッサージのようなギュウギュウ揉むようなことは、ゆがんでいる身体をより歪ませてしまいます。

痛みが強い人に、強い刺激を与えてしまっては、体にとっては逆効果ということが、ご理解いただけるのではないでしょうか？

身体をリラックスした状態で施術を受けることに意味がある

当院は「無痛のゆがみ直し」を行っています。

無痛の施術なので、体への刺激はありません。むしろ身体をリラックスした状態で、ゆがみ直しを受けていただけるでしょう。

このリラックスした状態というのが重要です。

身体がリラックスしている＝副交感神経が優位になる＝自然治癒力が高まる

ゆがみを整えることは自然治癒力を高めていくことが目的ですが、そもそもリラックスした状態でいることも。自然治癒力を高めてくれるんです。

当院の施術の一連の流れは、すべては自然治癒力を高めるため。だから無痛の施術、身体に刺激を与えない施術なのです。

身体が整うには強い刺激は必要ない
無痛だからこそ、自然治癒力が高まる

ぜひぜひ覚えておいてください。