2024年7月17日 / 最終更新日時 : 2024年7月17日 blue 未分類コスパよく・簡単に腸内の環境を整えるにはイヌリンがおすすめ！ ブログをご覧いただきありがとうございます！ いきなりですが、「イヌリン」ってご存知ですか？ イヌリンとはゴボウ、玉ねぎ、ニンニクなどに多く含まれている水溶性食物繊維です！ 水溶性食物繊維を摂る事でブログを読んでいただいて […]
2024年7月10日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 blue 未分類肩こり・不調を早く改善させるには〇〇の質を上げよう！ お困りの症状を早く改善させるには睡眠の質を上げよう!! 体を回復させる方法５つ 1,栄養を補給する。 2,整体を受ける。 3,睡眠の質を上げる。 4,負担をかけない動きをする。 5,自分でストレッチなどケアをする。 色々 […]
2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 blue 健康コラム健康に良くて最高にコスパの良い飲み物は？？ デトックスしたい！！そんなあなたに簡単・手軽・コスパの良い方法は・・・ 「クエン酸」です！ クエン酸が主に含まれている食品は・グレープフルーツ・シークワーサーです！ 酸っぱい食品に含まれています。 メリット3つ 1,炎症 […]
