このブログを読んでご自身がどう感じたのか。
教えて欲しいので、今からゆっくりと読んでください😀
では、こちらの2人の女性を例にしてお話をしていきます😀
職業は2人とも保育士さんです。
Aさんは仕事柄、子供の抱っこや前かがみの体勢が多く、腰痛・肩こり・頭痛・めまいなど、3年前から体調不良に悩んでいます。
Bさんも,Aさんと同じ様に体調不良で悩んでいます。
Aさんは体調不良を改善しようと、タンパク質やビタミンなど、栄養を自分なりに考えて摂る食事を、3ヶ月前から続けています。
一方のBさんは好き嫌いが多く、栄養を特に考えず、いつも偏った食事をしています。
コンビニで揚げ物やカップラーメンをよく食べます。
ここで質問です❗️
しっかりと栄養を摂っているAさん。
一方で偏った栄養を摂っているBさんとでは、どちらが肩こり・頭痛・めまいなどの体調不良は改善しやすいでしょうか??
正解は・・・Aさんです!!
考えていただきありがとうございます😀
もう少しお付き合いください!
体が回復するには睡眠や運動など生活習慣を整える事も大切
同じ様に、栄養をしっかり摂ることも大切です。
つまり、好き嫌いが多く、栄養を摂っていないBさんより、しっかり摂っているAさんの方が回復が断然早いです✨
回復期間が5倍も変わる事なんてよくある話です。
Aさんのように、栄養素の中身はわからなくても、栄養をしっかり摂る人の方が回復しやすい。というのはご理解いただけると思います。
僕が「次回の来院時に血液検査の内容をお伝えしますね??」とお伝えしました。
お伝えした理由は、あなたの栄養状態はAさんかBさんどっち??と言う事です。
回復しやすい体なのか。。。
また、回復しにくいのか。。。
と言うことを把握します。
もし、栄養が足りず回復しにくいのであれば、何をしたら良いのか解説しますね😀
陽なた整体院 井上陽次郎
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