昭和の味と言えば！

昭和の味と言ったら平成生まれの人は？？？になりそうですが、高度経済成長期に添加物や加工食品など、今となっては体に良くないものが

その中のひとつが「マーガリン」

 

今でも市販のお菓子や菓子パンに大量に使われていたり、パン屋さんでもリーズナブルなものには結構使われています😭

皆さんも、マーガリンにはとてもお世話になったんじゃないでしょうか？

アブラの質今ではよく聞くようになった「トランス脂肪酸」
トランス脂肪酸の入りのマーガリンをたくさん摂ることで、動脈硬化などの血管の問題を引き起こしたりアルツハイマーの原因になると言われています。

マーガリンにはトランス脂肪酸が他の油脂に比べ多く含まれ、安いお菓子などで知らず知らず摂っていることが懸念されます💦

危険な食べ物としてすでに海外では、使用が禁止されているところも増えてきています。

しかし、日本は食品会社との関係もありお菓子や菓子パン、カレーのルゥなんかにもトランス脂肪酸がたっぷりたっぷりと、入ったまま売られています😣

そこで私たちが気をつけることは

といったことを心がけることで健康的な細胞や血管をキープすることができるはずです💪
いかがでしたか？

良くも悪くも食べ物は一度体内に入れると出ていくまで、ものすごく時間がかかります。

ちょっと体のこと考えようかな…もっと美しくなりたい！！という方は完全に避けることはできなくても、避けるための努力をして自分自身の健康を守っていきたいですね！

ではまた！

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