ワンサイズダウンで着たかった洋服が着れた！
在宅勤務になり体重が７kg増加。コロナ前に着ていた服が着れなくなりました。ジムに入会するも長続きせず、こちらのプログラムに参加した時も、正直続けられるかどうか不安でした。ただ、個人個人に合わせた方法だったため、無理なく２ヶ月で ８キロの減量に成功！体も引き締まり、コロナ前に着ていた服よりワンサイズダウンしました！
不安だったけど取り組んでよかった！
「本当に体重が減るのかな？」と不安でしたが、途中で投げ出さずに続けることができました。結局９キロ痩せることができ、日常生活も楽になり、体を動かすことも日課になりました。また、好きな洋服を着たてオシャレできるようになったのが本当に嬉しいです！
こんなに綺麗に痩せれるなんて思ってもいませんでした！
３ヶ月後に結婚式を控えており、ドレスで隠れない部分（背中、鎖骨、二の腕）を絞りたたくて参加しました。おかげで６キロの減量に成功し、式に参列してくれた友人や会社の同僚から、「背中が本当に綺麗」「天使の羽はえたね」 と褒めてもらえて、本当に嬉しく、自分でもここまで綺麗に痩せられると思っていなかったので驚いています。
1. 体作りのプロが伴走！
2. トレーニングはしてもしなくてもOK！
3. 痩せるだけじゃない！嬉しい効果！！
4. リバウンドしない体に変わる
- 確実に痩せたい方（最低-10％）
- 痩せたいけど忙しくて時間が取れない方
- 1日3食しっかり食べてやせたい方
- 痩せた後も体型をキープしたい方
- 長時間の辛い運動をせずに痩せたい方
- 寝ても疲れが取れない方
- 体が浮腫むと感じる方
私が責任を持ってあなたの対応をします
川西沙英（管理栄養士）
RIZAPで管理栄養士・パーソナルトレーナーとして300名を超えるクライアントに指導を行う。現在は 特定保健指導やトレーニングのサポートも行っている。
仕事をする上で心がけていること
管理栄養士 川西沙英です。
ページをご覧いただき誠にありがとうございます。
50代を過ぎて「もう若くないし…」と不安を感じているあなたへ、私は伝えたいんです。
年齢を重ねた今だからこそ、自分の体と向き合うことができる。
無理な運動や我慢ばかりの食事じゃなく、
心も体もゆるんで、自然と整っていく方法があるということを。
どうかあなたも、自分の体を大切にする一歩を。
その背中を、そっと押せる存在でありたいと思っています。
ウエスト −12 センチ！全身が引き締まった！
４０代半ばから毎年体重が増え続け、それなりに運動はするものの、全く効果がありませんでした。とくにお腹周りの脂肪がすごくて、「もう痩せることはできないかも。」 と諦めかけていましたが、お陰様で、お腹周りの脂肪がなくなり、ウエスト −12 センチに！体重が落ちたこと以上に、全身が引き締まったことが嬉しいです。
※施術効果には個人差があります
10年前に買った服が着れるようになった！
２０代の頃のように体重が減らなくなってきてきて、血液検査で脂肪肝と診断され、さすがにヤバいなと。毎日食事の記録をするのが日課になったおかげで、食べる内容や量も気を付けるようになりました。体脂肪率 −9.4%、体重 −5.1kgで、10年前に買った服がまた着られるようになりました！ありがとうございます。
※施術効果には個人差があります
励ましの言葉をたくさんもらい無事完走！
きっかけは、コレステロール値が悪くなり「このままではいけない」と悩んでいたところ先生に声をかけていただきスタートすることになりました。最初は不安もありましたが体重が減ると先生が一緒に喜んでくれて、途中体重の減りが悪い時には原因を一緒に考えてくれて、励ましの言葉をたくさんもらいました。なかなか減らない体重を落とすことができて嬉しかったたです。
※施術効果には個人差があります
懐かしい自分の体と出会う事ができました！
自分の人生でダイエットは無縁と思っていましたが、この4～5年で急に肩まわりが大きくなり気になりだし始めるとこに。初めのうちは、少ない食事に慣れず空腹を我慢するのが大変でしたが、停滞期に陥ること無く順調に目標体重をクリアする事ができました。20代の頃の体重まで落とせ、懐かしい自分の体と出会う事ができました。
※施術効果には個人差があります
「カッコイイ父親になりたい!」とダイエットを決意
「太りやすい体質だ。」と決めつけて、痩せることを諦めていましたが、結婚して子供ができた時に「カッコイイ父親になりたい!」とダイエットを決意。ダイエットはきついイメージがありましたが、全くそんなことはなく、２ヶ月間で、体重 −12kg、ウエスト −11cm！しかもまだ体重が落ち続けています！こんなに変われるなんて思ってもみませんでした。
※施術効果には個人差があります
めんどくさがり屋の私にピッタリはまった！
甘いものやスナック菓子を食べるという生活を続けてきた結果、一時は体重が過去最高の７５キロまで増加。健康診断では生活習慣病と診断を受けました。「このままで はマズい」」という思いからダイエットに取り組みました。めんどくさがり屋の私にピッタリはまったのか、２ヶ月で -10 キロの減量、健康診断の結果は全て基準値以内になり、周りからは「モテ男になったね。」と言われるようになりました!
※施術効果には個人差があります
「このままだと死にますよ。」と言われダイエットを決意
４３歳で人生最大体重の７０キロに。気づけばぽっこりお腹のおじさん体型になっていました。体は重く、寝てもス ッキリしない。血液検査は良くなるどころか悪くなる一方で、お医者さんには「このままだと死にますよ。」と言わ れ、先生の指導を受けました。２ヶ月で５６キロになり、 体調も良くなりました。また、1226もあった中性脂肪が、２ヶ月で７９に下がったことは驚きました。
※施術効果には個人差があります
おじさん体型からの脱却！
暴飲暴食、運動不足がたたり、気付けば体重がおじさん体型に。人間ドックで引っ掛かったのをきっ かけに、一度ちゃんとした指導を受けてみようと決意。 食事も運動も無理なく取り組むことができ、２ヶ月で体重が１０キロ落ち、体脂肪も大人になってから過去最 高の１５%まで下がりました。
※施術効果には個人差があります
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